鐵人柏青哥的休閒教室

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台北每天都下雨, 大家都悶了好幾天, 在家只能踩訓練台+游泳, 今天雖然右腳還是不大舒服, 還是約...

2014-10-12 10:35:17 有 92 人說讚

秋天台北又開始受到東北季風影響, 綿綿細雨的季節又來臨, 好久沒有享受在雨中跑步的浪漫了.. ...

2014-10-09 21:22:20 有 93 人說讚

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2014-10-09 13:05:06 有 111 人說讚

http://www.channelnewsasia.com/…/asian-games-m…/1...

2014-10-07 14:19:11 有 117 人說讚

長期來幫忙畫插畫的奇異葛的心請--KIWI參加創作貼圗選拔, 請大家幫忙投個票喔!! ...

2014-10-07 09:28:40 有 23 人說讚

最近雙腳狀況不佳只能跑跑平路, 來個20K的Build up Run. 1st 5k: @5'...

2014-09-28 21:39:40 有 98 人說讚

這陣子腳不大舒服因此前幾天都專注在踩訓練台&游泳, 今天覺得腳的狀況有比較好一些, 因此來到好久沒...

2014-09-26 20:42:18 有 79 人說讚

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2014-09-22 18:05:13 有 95 人說讚

前陣子都在忙&準備長距離, 好久沒有跑操場課表, 加上這幾天比較忙心情比較悶, 於是決定好好衝一下...

2014-09-18 10:00:59 有 89 人說讚

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2014-09-15 13:32:33 有 84 人說讚